Salate

Salată mixtă cu grâu verde

Ingrediente : 2 rosii 2 morcovi 1 ardei kapia 1 ceapa alba 1 castravete 1/2 gulie 4 ridichii rosii 1 mana germeni de grau incoltit patrunjel Mod preparare: Se taie mărunt toate legumele, în prelabil curățate, și apoi se adauga ulei de masline, maghiran, seminte de in alb, seminte de canepa si un praf de piper. [...]
bomboane raw cu mac
Dulciuri

Bomboane cu mac

Aceasta este una din cele mai simple rețete de bomboane pentru a da un exemplu de cât de ușor poate fi să faci ceva dulce, natural, cu propriile mâini. Este ca un joc, la care copii cred că s-ar bucura să participe, mai ales la faza de modelare. Contactul cu ingredientele și acțiunea de a [...]
Sucuri

Limonadă cu ghimbir si miere

Ingrediente: 2 lamai 500  ml apa menta o bucatica radacina de ghimbir 1 lingura miere Mod preparare: Lamaia se curata de coaja (se pastreaza partea alba) si impreuna cu menta,ghimbirul si o parte din apa se mixeaza la viteza mare pana se maruntesc. Compozitia rezultata se strecoara cu ajutorul unui saculet tip sita. Se adauga [...]
Băuturi

Smoothie de struguri

Ingrediente: 2 ciorchini de struguri negri 1 banana 1 para 1/2 mango Mod Preparare: Se pun ingredientele in blender si se mixeaza. Se obtin 700ml. de un smoothie delicios.
Hrană pentru spirit

Legãtura sacrã OM - Plante - Planeta Pământ - Univers

        De când eram un copil de cativa anisori si descopeream lumea in care m-am nãscut , stãteam si ma uitam absolut uimitã la cum trateazã oamenii natura înconjuratoare, plantele din preajma lor. Rãmaneam pur si simplu blocatã la anumite gesturi si sentimente pe care le percepeam in jurul meu. Cu ochii mari si inocenti  întrebam [...]
Băuturi

Lapte de migdale cu căpşuni

Ingrediente : 1 cana  migdale (am folosit o cana de 300ml ) 600 ml apa capsuni congelate sau proaspete (eu am pus 25 bucati) un praf de scortisoara 2 linguri miere salcam Mod preparare: Se adauga migdalele si apa intr-un blender. Se mixeaza pana se maruntesc de tot. Se stoarce laptele de migdale in alt [...]
Hrană pentru spirit

Poftă sau Dependenţă ?

Acum ceva timp, daca ma intreba cineva "de ce mananci x ?" ii raspundeam de obicei in modul " Pentru ca imi este pofta si nu ma pot abtine ." Consideram pofta un bun semnal pe care mi-l da corpul cand doreste sa manance ceva. Acum mi-am dat seama ca exista mai multe tipuri de [...]
Hrană pentru spirit

Emoţiile influenţează gustul alimentelor

In ziua de azi oamenii au uitat felul in care sa manance. Traim viata in mare viteza si mancam la fel de repede si de neatent. Mancam doar ca sa supravituim si nu prea dam atentie la ceea ce ''bagam'' in noi.  Am uitat cat de gustoasa poate fi o mancare, doar mirosind-o, si deja [...]
Smoothie Banane si stafide
Băuturi

Smoothie de banane cu stafide

Ingrediente: 2 banane taiate felii 200ml lapte de soia (sau lapte de soia si orez) sau lapte de migdale un pumn de stafide 10-15 boabe goji Mod de preparare: Se pun toate in blender si se mixeaza pana cand se maruntesc. Se mai poate adauga menta sau scortisoara. Se bea pe nerasuflate :). Cantitatile ajung [...]
Fără Fotografie
Salate

Salata cu spanac si sfecla rosie

Ingrediente : 1 sfecla rosie (dimensiune medie) 10 frunze spanac 3 ridichii rosii cateva buchetele de broccoli patrunjel seminte de in ulei masline suc de lamaie(1/4 lamaie) Mod preparare: Cantitatile de mai sus ajung pentru 2 portii. Foarte usor de pregatit.  Spanacul se taie fasii, sfecla rosie se da prin razatoare si celelalte se taie [...]