Paşi spre o alimentaţie naturală – PASUL 1

Exista atatea carti, doctori si oameni care incearca sa te convinga de faptul ca ceea ce spun ei este corect sau ca numai asa cum zic ei poti schimba ceva, dar pana la urma ce sa faca un om confuz de atatea informatii, de multe ori contradictorii ?

Ne afundam in informatii si credem ca schimbam ceva, dar de fapt nu facem decat sa urmam, fara sa intelegem, ideile altor oameni care povestesc din experienta sau tot din cartile altora. Nu vad cum poti face o schimbare,reala si durabila, urmand mot-a-mot pe altii. O schimbare reala este realizata atunci cand intelegi ce faci, pentru ce il faci, cum si mai ales de ce. Sa fie o alegere proprie de schimbare, inteleasa corect si apoi experimentata fara nici un fel de retinere si obligatie. Atunci cand exista obligatie, retinere si impotrivire, inseamna ca mai ai de inteles, mai ai de cautat, mai ai de invatat. Impulsul de schimbare trebuie sa vina din interiorul fiintei tale, si sa fie sincer.

Primul pas spre o schimbare in stilul de viata al fiecaruia, este schimbarea modului de gandire si de deschidere mentala. Daca nu iti permiti schimbarea si nu esti hotarat – atunci nu exista o sansa sa o faci vreodata. Unii oameni propovaduiesc o schimbare brusca, dar o schimbare brusca, fara intelegerea ei totala, provoaca suferinta, nu va aduce beneficii complete si nu va rezista in timp. Poate fi benefica pentru cei foarte bolnavi, dar pentru a o pastra si urma in continuare vor trebui sa ajunga la o intelegere mai profunda a acesteia.

Din experienta noastra, o schimbare treptata si naturala, este un mod fara suferinta si fara chin mare. Daca nu ai probleme serioase de sanatate poti face asta lejer si fara graba. Nu va exista obligatie si impotrivire atunci cand exista intelegere.

Cartile scrise de oameni care traiesc asa, discutii cu oameni care au fost unde esti tu acum, sunt un ajutor demn de luat in seama. Cartile merita sa fie citite, dar nu crezute ca un zombi, ci intelese din punctul tau de vedere din acest moment. Intotdeauna vei gasi intr-o carte, sau o discutie, exact ce ai nevoie in acel moment ca sa mergi mai departe. Ia ce iti trebuie si mergi. Nu te stresa daca nu esti de acord cu tot, nici nu trebuie sa fii, nu tot ce scrie sau se spune se aplica fiecarui om si nu tot ce scrie este adevarat sau complet. Daca va mai trebui sa mai inveti ceva din acea carte, te vei intoarce in mod natural sa o recitesti. Fiecare OM este unicat, si corpul sau este la fel. Cei ce au scris carti, au scris din experienta lor, bazata pe credintele si limitarile lor, bazata pe cunostintele din acea vreme, bazat pe educatia lor si de modul lor personal de a gandi si trai. Asta include si pe oamenii de stiinta, si ei vad lucrurile bazat pe aceleasi considerente de mai sus.

Ca de exemplu, pana acum ceva ani nici nu se cunostea importanta enzimelor, pentru ca nimeni nu le 'vedea', nu le lua in considerare. In orice cursul oricarui experiment stiintific ,se fac multe aproximari si simplificari, pentru a imparti o problema mai mare in probleme mai mici si a putea fi gasita o solutie care sa fie inteleasa la nivelul actual de intelegere. Sunt convinsa ca mai sunt o extrem de multe de cunoscut si de cercetat, de accea este de dorit de o minte deschisa.

Pentru a face pasul este nevoie de o hotarare ferma a ta. Pentru a lua aceasta hotarare te poti ajuta prin citirea a tot ce prinzi despre acel subiect, in acest caz – alimentatie, si prin discutia cu oameni care traiesc asa cum iti doresti si tu sa faci. Internetul este un mare ajutor in aceasta vreme, informatia dorita poate ajunge la tine foarte usor. Poti gasi multe carti online (asa cum sunt si la noi pe blog in pagina de bibliografie), de asemenea exista si multe articole, forumuri unde sa discuti cu oameni care vor acelasi lucru ca si tine, magazine de unde poti lua cele de care ai nevoie in tipul schimbarii de alimentatie.

Frica,obisnuinta si dezinformarea sunt principalele motive pentru care oamenii staruie si le este teama de schimbare. Dezinformarea se poate remedia destul de simplu, insa poftele fata de mancarurile si viata actuala, fricile, cat si obisnuinta de a gandi si trai intr-un anume fel sunt mai greu de schimbat. Poftele se remediaza prin hotarare si intelegere a schimbarii. Obisnuinta se schimba atunci cand devii constient ca nu mai este nevoie de ea. Obisnuinta este atunci cand faci ceva si nu stii ca il faci. Cand stii ca il faci si stii efectele sale – nu mai este o obisnuinta, ci o alegere. De exemplu : stii ca un salam contine resturi de produse animale, diverse chimicale si ca nu aduce nici o valoare corpului tau, dar tot il mananci ...spunand ca esti obisnuit, iti place gustul si ce mai conteaza. Obisnuinta de care se vorbeste, este de fapt o dependenta de a face acel ceva, o legatura intre tine si acel lucru/aliment, care este atat de puternica incat nu poti decide sa o elimini. Crezi ca ai suferi daca faci asta, sau iti impui o limita. Crezi ca acel aliment este o alegere viabila de mancare si merita sa faca parte din corpul tau.

Multi spun : bine dar trebuie sa ai un echilibru, pentru ca extremele nu sunt bune. Sunt de acord cu asta, dar depinde de fiecare cum considera aceste extreme, care sunt valorile de plecare : minim si maxim. Pentru ca de exemplu ai putea sa mananci si pamant, sau roci, sau eu stiu ce gaze sau animale ciudate … dar nu o faci, pentru ca nu sunt cuprinse in intervalul tau, din anumite motive. La noi se mananca vaca, dar pentru indieni este un animal protejat si sacru ,la noi nu se mananca pisici, dar chinezii nu au nici o problema cu asta etc.

O dieta echilibrata este o dieta care iti aduce toti nutrientii necesari functionarii organismului tau, intr-o forma usor absorbabila si usor utilizabila.

Eu nu am vazut schimbarea de alimentatie ca o limitare, in nici un caz, de fapt este o extindere considerabila. Felurile de mancare pe care le poti face din legume, fructe, seminte, superalimente sunt atat de variate incat poti manca diferit in fiecare zi toata viata ta si tot nu ai experimentat toate combinatiile si gusturile posibile :). De exemplu din pozitia de unde sunt acum dieta “conventionala” este extrem de saraca si limitata, din orice punct de vedere.

Unii oameni ajung la acest stil de viata prin forta si de nevoie, pentru ca sunt foarte bolnavi. Dupa ce isi revin, spun multumesc si se intorc din nou la stilul anterior de viata. Multi au observat ca dupa ce s-au intors la stilul anterior de viata s-a reintors si boala. Dieta vegana poate ajuta pe oricine la remedierea unei afectiuni, dar stilul de viata este altceva, nu se bazeaza doar pe alimentatie. Nu toti pot aborda acest stil si sa il sustina total, pentru ca este posibil ca acest stil sa nu fie sustenabil pentru ei pe toate planurile  fizic, emotional si psihic.  Si chiar daca la inceput se pot simti bine,in timp pot vedea neajunsuri si faptul ca nu  se mai simt asa de bine. Daca asta se intampla fa ceea ce te face sa te simti bine, nu te lua dupa nimeni, poate nu este cazul sa faci o asemenea schimbare si nu te ajuta in acest moment, calea ta este alta si asta nu este de comparat cu nimic. Calea fiecaruia este unica si nu se pune in discutie.

Cel mai important lucru de facut este sa preiei responsabilitatea asupra vietii tale in totalitate, sa devii independent. NU UITA, ESTE VIATA TA, nu a altuia, de aceea incepe sa iei decizii pentru tine.Fa ceea ce crezi tu, nu ceea ce spune x,y, fa pentru ca tu vrei 100% si pentru ca intelegi. Tu esti stapan 100% pe corpul tau, este responsabilitatea ta cum il mentii, nu a doctorului, a farmaciilor, a prietenilor sau a parintilor.

Corpul tau nu face nimic fara acordul tau, fara comanda(constienta sau inconstienta) data de tine. Daca dai vina pe alte persoane,pe situatie sau pe societatea in care traiesti, pentru cum te comporti tu cu corpul tau, da-ti seama ca ai de ales mereu. Societatea din ziua de astazi ne invata sa fim neajutorati, sclavii propriilor nevoi, pofte, placeri, sentimente de vina si rusine, sentimente de frica... atat de tare incat simtim ca nu avem de ales. Dar nu este asa, tu esti cel care decide pentru tine, este viata ta.

Intotdeauna ai de ales, puterea de schimbare este la tine !

Cateva carti/idei care pot ajuta la inceput :

  1. Seria Cedrii sunatori ai Rusiei de V. Megre. In ea sunt foarte multe semnale de constientizare si multe sfaturi practice de viata si alimentatie naturala. Este o poveste despre o femeie vedica care traia in padurile din Siberia, singura intr-o poienita. Nu conteaza daca este adevarata sau nu povestea, dar informatiile si starea care ti-o da cand citesti nu ai cum sa le negi.

  2. Cartea : Un tratat pentru alimentatia naturala a OM-ului – Dr. Marian Paraschiv Claudius

  3. Filmulete si documentare despre nutritie, sau modul de trai de astazi. Sunt ft multe, am sa mai adun in sectiunea video pe parcurs, dar le gasiti si pe alte site-uri.

  4. Cautati informatii despre cum functioneaza corpul uman, despre digestie, absorbtia de nutrienti, despre cum este compus corpul, organele interne etc. Puteti gasi si pe internet sau in carti de medicina. Noi avem carti de medicina, Catalin urmand facultatea de medicina. Dar sunt greu de urmarit si exprimarea e grea, iar multe se contrazic de la o carte la alta. Dar o baza exista oricum, lucrurile simple si logice. Exista cativa doctori sau oameni din cercetare si stiinta, care au inceput sa studieze aceste lucruri mai in amanunt si cu o minte deschisa. Unul din ei este Bruce Lipton : Noua biologie, unde mintea si materia se intalnesc, Linus Pauling, Joana Budwing, Dr Gerson si de la noi DR. Marian Paraschiv Claudius etc.

  5. Fiti atent si urmariti cum va simtiti dupa ce mancati, cat de bine dormiti, starea pielii, a parului si a unghiilor, cat de rapida este digestia si eliminarea din organismul vostru a diferitelor mancaruri. Observati-va si familiarizati-va mai mult cu corpul vostru.. Observati-va poftele si obisnuintele pe care le aveti. Incepeti sa puneti intrebarea de ce pentru orice faceti (de ce fac asta ?, de ce le am(pofte, obisnuinta) ?, la ce imi trebuie si de ce ?, de ce se intampla asta ?) si sa gasiti raspunsurile.

Pe masura ce sunteti interesati de acest subiect, vor apare si alti oameni interesati, veti fi uimiti de cate infomatii exista si de numarul de oameni care isi doresc sa se cunoasca, sa se re-cunoasca.

Daca luati hotararea , puteti face schimbarea. Cititi mai departe urmatorul pas : PASUL 2.

Anunțuri publicitare
Despre Celeste G. 256 de Articole
Celeste promovează un stil de viață sănătos nu numai pentru corp, dar si pentru minte și suflet. Este o fire curioasă, pătrunzătoare și clară, un health-food junkie cu o determinare puternică de a descoperi noi nivele de conștiență și de a explora necunoscutul. Dacă vă plac articolele, nu uitați să îi susțineți munca prin share și like.

5 Comentarii

Lasă un răspuns

Înainte de a comenta citește regulile de inserare comentarii.

1100 caractere disponibile