Remedii naturale pentru tratarea sau prevenirea răcelii şi gripei

Simptomele de răceală și gripa, oricât de urat se manifestă ele, nu sunt decât un răspuns normal al corpului la toxicitate mare sau la o invazie de viruși și bacterii nocive. Prin scurgerile nazale, tuse, eliminarea mucusului din gât, organismul nu face decât să elimine invadatorii și elementele toxice, și să omoare bacteriile patogene.

În organismul nostru trăiesc o mulțime de alte micro - organisme care de regulă sunt benefice și trăiesc într-o simbioză perfectă, ca de exemplu toate micro-organismele ce ajută la digestia, procesarea și eliminarea bolului alimentar sau micro-organismele care traiesc în și pe pielea noastră.

Invadatorii sau bacteriile patogene pot fi agenți străini sau bacterii și compuși ce existau deja în corp și de obicei au un comportament benefic. Într-un organism toxic, încărcat și foarte slăbit, organisme ce de obicei sunt de ajutor, încep sa se multiplice necontrolat și astfel comportamentul lor se poate transforma într-unul patogen. Când organismul dorește să elimine toxinele în exces sau invadatorii, una din metode este să îi învaluie în mucus și mai apoi prin strănut, scurgeri nazale, scurgeri oculare, transpirație, să îi elimine.

Febra apare atunci când organismul nostru inteligent dorește să omoare anumite bacterii și agenți nocivi care nu rezistă la temperaturi mai mari de 38-39 grade Celsius. Este recomandat să controlezi febra, astfel încât să nu treacă mai mult de 41 grade C, dar este bine să o lași să își facă treaba. De obicei, febra nu va crește în temperatură mai mult decât este necesar, organismul nostru știind când să o diminueze. Dar există cazuri când sistemele interne sunt dezechilibrate și efectele negative sunt deja mult prea greu de controlat. În aceste cazuri febra poate scăpa de sub control și organismul nostru va avea nevoie de ajutor.

Tot ce dorește corpul nostru este să se curețe, de aceea o cale foarte bună de a rezolva și trata raceala este să îl ajutăm să facă acest lucru mai rapid și mai puțin dureros. Medicamentele chimice care inhibă expectorația, transpirația și febra pot împiedica corpul nostru să se curețe de toxine și agenți patogeni. De obicei o răceală simplă nu are nevoie de medicamente, ea va trece de la sine.

Pe timp de iarna si pentru prevenirea racelilor si scaderii imunitatii vă recomand să adaugați și un amestec de minerale și vitamine coloidale. Acestea vor susține funcțiile ficatului și pancreasului și ale sistemului imunitar.

Încercați să renunțați, cât timp sunteți răcit, la lapte și produse lactate, deoarece acestea amplifică disconfortul și stimulează secrețiile. În timpul stării de răceala odihniți-vă, relaxați-vă și dormiți cât doriți.

Există multe tratamente naturale ce pot ajuta corpul să treacă peste aceste simptome, și în continuare vă prezint câteva dintre cele mai cunoscute și cele mai eficiente.

Hidroterapia

Unul dintre cele mai bune remedii pentru a scăpa de răceală și gripă este hidroterapia combinată cu consumul de ceai sau infuzii fierbinți. Această metodă străveche ste folosită de familia mea de foarte mult timp cu rezultate excelente. De obicei după 1 sau 2 zile în care folosim aceatsă metodă pentru câteva ore, simptomele cele mai neplăcute precum febra, dureri de cap, obstrucție nazală se calmează sau dispar. Pentru a amplifica efectele puteți merge la o sesiune de saună uscată sau umedă.

Există modalități diferite de a o face, dar vă voi prezenta aici metoda pe care o consider cea mai ușoară și care nu necesită neapărat ajutorul unei alte persoane.

  1. Se pregătește patul sau canapeaua cu pături călduroase și perne.
  2. Alegeți o metodă de relaxare, muzică sau un film și pregătiți-le, lângă pat sau canapea.
  3. Pregătiți-vă haine călduroase și groase, cu care să vă îmbrăcați și o infuzie de plante pentru răceală.
  4. Faceți un duș foarte fierbinte, astfel încât pielea să devină roșie și să vă fie foarte cald. Ajungeți treptat la temperatura mai ridicată dar nu stați mult sub duș.
  5. Îmbrăcați-vă rapid cu hainele groase și mergeți imediat în pat sub pături, complet acoperit de ele.
  6. Beți infuzia care trebuie să fie foarte caldă dar să nu vă ardă.
  7. Stați complet acoperit cel puțin 30-40 minute pentru a transpira abundent.
  8. Puteți repeta din nou.

Alte acțiuni ce pot fi adăugate celei de mai sus sunt următoarele :

  1. la culcare, se pot face inhalații cu aburi fierbinți deasupra unui vas în clocot care conține busuioc, mentă sau picături de ulei de pin sau lavandă.
  2. băi la picioare cu apă fierbinte foarte sărată (un pumn de sare/2 litri apă) timp de 10 minute, apoi se încalță șosete groase și se stă în pat bine învelit.

Comprese cu remedii naturale

Se face o compresă din ceapă, cartof, usturoi, țelina, piper, ardei iute – toate rase și puse direct pe pieptul gol. Apoi le acoperiți cu un material cald și stați în pat înveliți bine cu pături măcar 30 min. Toxinele vor fi absorbite de rădacinoase dar vor fi eliminate și prin transpiratie. Această compresă poate fi folosită cu metoda de hidroterapie de mai sus.

Miere cu lămâie și propolis

Se amestecă într-un borcan miere naturală cu puțin propolis, felii de lămâie, portocale și tei (flori sau frunze). Compoziția se ține la rece și se consumă dimineața, pentru a preveni sau ajuta la tratamentul răcelii. Produsele din stup au destul de multe efecte benefice în cazul unei răceli, precum eliberarea căilor respiratorii, susținerea energiei și sistemului imunitar și calmarea tusei. Citricele oferă mult necesara Vitamina C ce susține sistemul imunitar și ne ajută să eliminăm toxinele și să expectorăm ușor. Mai multe informații despre produsele apicole găsiți în articolul Produsele apicole - miere,polen,laptisor de matca,propolis.

Siropuri de fructe sau plante medicinale

Unele din plantele pline de antioxidanți și vitamine pot fi consumate și sub formă de sirop sau extract. Exemple avem : sirop de măcese, sirop de muguri de pin, sirop și amestecuri de plante cu echinaceea.

Siropul de brad este eficient în tratamentul împotriva răcelilor, faringitei, tusei, are acțiune benefică în fluidizarea secrețiilor bronhice și îndepartează starea generală de oboseală.

Ceaiuri din plante

Cele mai bune sunt infuziile din flori de soc, tei, potbal, busuioc, sunătoare, isop, patlagină, mentă, coada-șoricelului, urzică, măcese și coacaze negre, conuri de hamei si scoarță de salcie. Salvia actionează ca o aspirină. Efectul acestor ceaiuri este mai mare dacă în ele se adaugă puțină scorțișoară și piper negru, deoarece acestea au acțiuni puternic antivirotice. În debutul stărilor gripale, se bea câte o cană de ceai, din oră în oră și se stă îmbrăcat cu haine călduroase și acoperiți cu pături. Toxinele vor fi eliminate prin transpirație.

Infuzii combinate din plante

O infuzie combinată rece-cald ne aduc toate efectele benefice oferite de plante. Ele sunt recomandate pentru toate afecțiunile ce ne îmbolnăvesc dar aici vă ofer o rețetă bună pentru răceli și gripe.

Infuzia se prepară astfel :

  1. se iau 12 linguri de crețișoară, 3 de mușetel, soc și izmă creață, se mărunțesc și se amestecă bine.
  2. 2 lingurițe se pun în apă și se macerează la rece, cel puțin o noapte.
  3. alte două lingurițe din amestec se adaugă la o cană de apă fiartă. Se dă deoparte 5 minute.
  4. Se amestecă maceratul cu infuzia și se beau 2-3 căni pe zi, dacă se poate, neîndulcite.

În caz de scurgeri nazale apoase, fără febră, un remediu eficient se obține dintr-o linguriță de busuioc, una de salvie, una de scorțișoară și 5 de cuișoare. Se țin în gură și se mestecă încet. Se iau 2-3 prize pe zi, după masă. Acest remediu este foarte puternic și poate fi greu de aplicat, dar are efecte foarte rapide de ameliorare a simptomelor.

Antibioticul săracului

La primul hapciu, e bine sa beți niște ceai de cimbrișor, care e un excelent dezinfectant.

Alimente medicament

Hreanul. Sinusurile congestionate și nasul înfundat se vindecă fără greș dacă punem pe frunte 2-3 linguri de hrean ras, învelit într-o basma. Hreanul se ține 5-30 de minute pe frunte și la rădăcina nasului. Cei cu o piele foarte sensibilă vor ține mai puțin cataplasma, altfel pot apărea inflamații serioase. În tratamentul gripei și al guturaiului, desfundarea nasului este foarte importantă, deoarece dacă respirăm normal, pe nas, sunt evitate complicațiile bronșice și pulmonare. Ca și tratament rapid al sinuzitei, acest leac nu are echivalent, o cura de 5 zile în care facem această aplicație de 1-2 ori pe zi elimină rapid aceasta afecțiune.

Ceapa. Tusea și bronșitele sunt vindecate cu decoct de ceapă. Se iau doua cepe întregi, cu tot cu coajă, de mărime medie, se spală și se pun la fiert în 1 și 1/2 cană de apă, timp de un sfert de oră. Se bea decoctul cald, îndulcit sau nu, pe stomacul gol și fără alte adaosuri. Ceaiul are un gust nu tocmai plăcut, însă acționează foarte rapid și se zice că nu exista leac mai bun contra tusei și durerilor de gât și de piept.

Cătina. Fructul de cătină conține de două ori mai multă vitamina C decât măcesul și de 10 ori mai mult decât citricele. Efectele benefice ale acestei plante sunt cunoscute încă din antichitate. Medicina tradițională chineză o recomandă în tratamentul bolilor digestive. De altfel cătina este considerată un fruct complex și care conține toate vitaminele de care are nevoie organismul. Amestecul de fructe de soc și cătină poate fi preparat usor în gospodărie. Combinația celor doua fructe cu miere de albine se poate consuma zilnic, câte o lingură dimineața.

Se amestecă 2 linguri de fructe de cătină cu 2 linguri cu miere de albine. Se strivesc fructele în miere pentru a nu oxida și se adaugă o cană cu apă. Se lasă 3 săptămâni la macerat în borcan închis și în frigider. Pentru cresterea eficienței acestui preparat, se mai poate combina cu propolis și polen. Alt mod de utilizare : la 100g miere se adaugă 30 g fructe de cătină, se lasă la macerat 3-7 zile, după care se dau copiilor câte 2 linguriţe/zi, iar adulţilor 2 linguri/zi. Se ia până la ora 14, deoarece este puternic energizant şi seara poate produce palpitaţii şi somn agitat.

Usturoiul. În usturoi s-au descoperit mai mult de 20 de substanţe antivirale şi antibacteriene. Pentru a preveni răceala sau îmbolnavirea de gripă, mestecaţi cîte o jumătate de căţel de usturoi dimineaţa, la prînz şi seară. Dacă răceală v-a prins deja, zdrobiţi 5-6 căţei de usturoi, amestecaţi cu 10 linguriţe de miere şi luaţi din acest preparat cîte o linguriţă, din jumătate în jumătate de oră.

Sucul de lămâie. Fructul se stoarce într-un pahar, iar la sucul obţinut se adaugă 2 linguriţe de miere şi coajă rasă anterior, apoi se completează restul cu apă. Se lasă la macerat 1-2 ore, după care se bea. Se beau 3-4 pahare într-un interval de 12 ore. Se poate face și un suc din lămaia completa (făra coaja galbenă, cu coaja alba din interior și semințe) la blender. Vedeți această rețetă de Limonada.

Rodia. Semințele sunt bogate în vitamina C și constituie o bogată sursă de fibre. Hippocrate recomandă consumarea sucului de rodie pentru combaterea febrei sau a tusei puternice, dar și pentru a întări organismul împotriva bolilor. Numita și “giuvaerul toamnei”, rodia are proprietăți anti-inflamatorii și antioxidante, iar bogăția în fier o face de folos în anemii. Potasiul din rodie normalizează tensiunea arterială, iar vitamina C întărește sistemul imunitar. Acest fruct conține de 3 ori mai multi antioxidanti decât vinul roșu sau ceaiul verde.

Suplimente de ajutor

  1. Semințele de cânepă
  2. Fitoplanctonul marin
  3. Algele albastre- verzi
  4. Spirulina- regina proteinelor
  5. Goji - Fântâna tinereții

Surse imagini aici.

Anunțuri publicitare
Despre Celeste G. 256 de Articole
Celeste promovează un stil de viață sănătos nu numai pentru corp, dar si pentru minte și suflet. Este o fire curioasă, pătrunzătoare și clară, un health-food junkie cu o determinare puternică de a descoperi noi nivele de conștiență și de a explora necunoscutul. Dacă vă plac articolele, nu uitați să îi susțineți munca prin share și like.

2 Comentarii

Lasă un răspuns

Înainte de a comenta citește regulile de inserare comentarii.

1100 caractere disponibile

  1. intai zice sa diminuam zaharul si orice fruct care ar putea sa-l contina si apoi zice sa luam o lingurita de miere cu usturoi din jumate in jumate de ora? mierea nu e acelasi lucru?

    • Buna Ciprian, multumim de atentionare. Am sters propozitiile cu diminuarea zahurului pentru ca nu le vad sensul acum, au sens daca cineva are alergie la vreun fruct, sau nu le poate digera. Este o diferenta intre "zaharul" din miere si fruct, fructul contine fructoza si glucoza in stare simpla si mult mai usor de digerat, iar mierea le contine in stare compusa si concentrata. Proprietatile mierii sunt mai mult altele, sunt mentionate intr-un articol al carui link il gasesti mai sus. Fructul este puternic detoxifiant de aceea ajuta mult in raceli la expectorarea toxinelor prin curgerea nasului, eliminarea materiilor intestinale, curgera ochilor, traspiratie, expectorare a mucusului din gat si plamani.