Prăjitură CocoNegreSa

Aceasta prajiturica a fost la noi pe masa de revelion. Ne place foarte mult pentru ca este plina de suuperfoods si da o superenergie, de asemenea este foarte satioasa. Puteti citi mai multe despre ingredientele folosite in articolele :

Ingrediente :

  • 100 gr. cocos razuit uscat
  • 80-100 gr. seminte de canepa
  • 2 lg.  cacao sau pudra de roscove (noi am pus 1 lingura cacao si 1 lingura pudra de roscove)
  • 1/2 lgt. vanilie
  • 2-3 lg. miere sau sirop de agave (dupa gust si pentru a lega ingredientele)

Topping :

  • 2lg. ulei de cocos netopit
  • 1-2 lgt. cacao sau pudra roscove
  • 1-2lg.  sirop de agave

Mod de preparare:

Se prepara toppingul astfel :  se topeste untul de cocos si se amesteca cu indulcitorul si cacao/roscove .

Se amesteca toate ingredientele intr-un bol, in afara de cele pentru topping. Aproape 3/4 din topping se adauga in compozitia de mai sus si se incorporeaza bine totul cu ajutorul unei spatule sau linguri. Compozitia se aseaza in forme rotunde de inox sau cu ajutorul unor pahare. Deasupra se pune toppingul ramas de ciocolata sau se presara cacao/ pudra de roscove ca in imagine.

Timp de preparare : 15 min.

Nr. portii : 3

Anunțuri publicitare
Despre Celeste G. (249 de articole)
Celeste promovează un stil de viață sănătos nu numai pentru corp, dar si pentru minte și suflet. Este o fire curioasă, pătrunzătoare și clară, un health-food junkie cu o determinare puternică de a descoperi noi nivele de conștiență și de a explora necunoscutul. Dacă vă plac articolele, nu uitați să îi susțineți munca prin share și like.

4 trackback-uri / pingback-uri

  1. Nucile de cocos – Simbolul Paradisului « Reţete cu Gust
  2. Cacao – Fructul Zeilor « Reţete cu Gust
  3. Masă de Revelion raw vegan 2012 – Reţete cu Gust
  4. Seminţele de cânepă – unul dintre cele mai nutritive surse de hrana – Reţete cu Gust

Lasă un răspuns

%d blogeri au apreciat: