Impresii de la Maratonul de fructe si sucuri - 45 zile (1 iulie - 15 August 2012)

In perioada 1 iulie - 15 August am tinut Maratonul de fructe si sucuri.  Daca doriti mai multe detalii despre ce inseamna acest eveniment gasiti in acest articol Maraton de fructe şi sucuri – 45 zile .

La inceput nu stiam daca vom rezita atata timp, dar a fost mai usor decat isi putea imagina mintea noastra.  Ego-ul (personalitatea) fiind atasat de ceea ce este vechi si aparent stabil,  simtea frica de necunoscut si  amenintarea poftelor pe care el le considera iminente :).  Noi am inceput sa mancam asa cum scrie in descrierea maratonului, inainte de inceperea acestuia, cam cu 2 saptamani , de aceea nu a fost nimic brusc.  Iar in timpul anului am mai facut acest maraton, din cand in cand , in perioade de 2 saptamani. De asemenea am mai efectuat si un post de 5 zile cu suc de portocale cu aproximativ o luna  inainte de maraton.

Scopul acestui eveniment a fost sa inspiram pe oameni cu un trai simplu si cat mai aproape de natura.  Legumele, verdeturile si fructele in starea lor naturala sunt deja preparate de mama natura si sunt un dar, continand tot ceea ce ne trebuie noua, oferit cu mare iubire.  De aceea focusul a fost pus pe o alimentatie cat mai naturala, fara amestecuri de multe alimente, fara grasimi (nuci, uleiuri) , boabe (fasole sau mazare)  si cereale. Tot ce nu se poate manca in stare cruda sau este cat de cat procesat (precum uleiurile) a fost eliminat in perioada maratonului.

Acest maraton a adus oamenilor care au participat o noua relatie cu fructele si verdeturile, o noua perceptie a gustului si a mirosului, o noua stare generala a organismului si mai multa incredere in ei insisi.

Pentru mine  a fost o renastere in inima naturii, o intelegere mai profunda a relatiei noastre cu planeta care ne este mama,  si o noua perceptie asupra gustului si mirosului.  Am suferit din cand in cand de pofte de genul : cartof copt cu usturoi sau salata de vinete sau mancare de linte etc.  Dar le-am vazut ca inca o oportunitate de a percepe atasamentul meu fata de anumite mancaruri si amintiri fata de acestea, si o noua intelegere asupra lor. Dupa aproximativ 30 de zile de maraton am inceput sa am un alt tonus si o energie dulce si puternica mi-a cuprins corpul. Imi simteam corpul usor si foarte simplu de manevrat si  o stare de bucurie ma molipsise.  Niciodata nu m-am simtit asa ca atunci, nici macar cand eram copil :), starea de energie era pur si simplu incredibila pentru mintea mea.  Dupa cateva zile in care am simtit constant aceasta stare,  s-a mai domolit si stabilizat la un nivel mai sus decat era inainte de maraton.  Sunt constienta ca nu poate fi o trecere atat de brusca la o stare de acest gen, pentru ca nu poate fi sustinuta nici de ego nici de corp in conditia in care se afla acum.  Dar mi-a marit increderea in fortele proprii si dorinta de a intelege din ce in ce mai multe.

Efecte notabile pe care le-am observat amandoi :

  • miros si gust intensificat
  • ten mai curat si mai fresh, porii largi au inceput sa se inchida
  • tonus si energie mult mai buna, dispare lenea si  lipsa de chef si apare dorinta de plimbat si exercitii fizice
  • digestie mult imbunatatita
  • au disparut durerile pe  care le aveam in partea stanga (intestine)
  • claritate mentala si claritate emotionala, dupa anumite zile de cercetare interioara instigate de amintiri aparute si de atentia asupra anumitor lucruri pe care le faceam sau gandeam
  • atentie crescuta,  pierderea interesului fata de lucruri considerate inutile
  • o alta apreciere a fructelor, verdeturilor si legumelor in starea lor simpla si naturala
  • eliminare de mucus si alte toxine

Sper ca v-am inspirat si pe voi sa incercati sa faceti acest lucru, macar 10 zile din viata voastra :).

Acum va las sa cititi si alte cuvinte ale celor care au participat la eveniment.

Le multumesc din suflet ca au fost acolo si au comunicat, astfel incat sa ne incurajam reciproc si sa ne ajutam cu idei si informatii spre evolutia fiecaruia. Ii imbratisez cu drag pe fiecare dintre ei !

" Nu am fost 100% strict, doar mi-am continuat dieta 80/10/10, cu mai mult accent pe fructe.  Totodata, nu am de gand sa ma opresc aici, efectele sunt mult peste asteptari:

  • -vitalitate exceptionala, ultima oara cand am urcat pe munte n-am simtit deloc oboseala dupa 7 ore de mers in Fagaras.
  • -digestie muult imbunatatita
  • - cresterea imunitatii
  • - nu am mai avut simptome de rinita alergica
  • - stare de bine interior
  • - disparitia starilor de somnolenta, lene, lipsa de chef
  • - claritate mentala crescuta, sentimentul de a trai in clipa prezenta
  • - imbunatatirea vederii, ma gandeam serios sa-mi pun ochelari, nu mai e cazul acum

Probabil sunt multe altele, unele pe care pur si simplu nu le observ pt ca a fi perfect sanatos, plin de vitalitate, pofta de viata samd a devenit ceva firesc... " (Claudiu T.)

"S-a incheiat maratonul ? Nu, nu cred, cel putin nu pentru mine. Intreaga viata este un maraton, diferenta este facuta de directia pe care o iei. Maratonul acesta a fost o experienta unica si de neegalat, cel putin pana acum.
M-a apropiat mai mult de ceea ce Divinul ne-a daruit din plin : viata !
M-a facut poate, si sper, mai inteleapta,  caci vad altfel viata , mai vibranta si emotionanta, bogata si iubitoare asa nu o vazusem pana acum.
Si la fel de important, am descoperit ca raw nu inseamna numai prajiturele, bomboane, de altfel delicioase si sanatoase. A manca, cel putin de acum in colo, inseamna sa te unesti cu natura cu aceeasi dragoste cu care ti se daruieste ea, simplu si benevol. Acum am inceput sa iubesc toate fructele si legumele fara discriminare caci, fiecare in parte, este unicat si plamadit cu echilibru de Divinitate. Nimic din ce ne este daruit nu ne face rau, ci noi, poate prin nestiinta ne facem rau.
Trebuie sa recunosc ca am incercat sa trisez: am facut painici raw, chiar am privit cu jind la o felie de paine neagra de casa. Ba intr-o zi am inmuiat niste caju cu intentia de prepara o crema.... dar ochii mi-au cazut pe o felie de pepene rosu care, parca rosise in locul meu, si mi-am dat seama: nu trisam si nu pacaleam pe nimeni altcineva decat pe MINE. Nu eram la intrecere cu nimeni altcineva decat cu propriile dorinte. Nu vreau sa spun ca acest maraton a fost un supliciu pentru ca atunci renuntam la el, ci vreau sa subliniez ca totul trebuie facut cu placere si liber consimtit. Asta am incercat sa inteleg si sa simt pe parcursul celor 45 de zile de mers intens prin gradina plina de verdeata si dulceata. Si, alaturi de voi, am reusit, si, pentru asta va multumesc!
Nu cred ca cel mai important ar fi ceea ce am mancat ci mai degraba placerea cu care am facut-o, prietenia care am legat-o cu voi si, nu in ultimul rand, sanatatea si viata pe care le-am simtit vibrand la unison cu corp. Chiar daca uneori corpul, inca incarcat cu rezidurile unei vieti dezordonate, era mai obosit, sau poate se scutura de aceste deseuri, nu am renunat, ba dimpotriva, eram fericita caci asa imi raspundea ca ma asculta. ... si in acele momente mai adaugam un avocado, sau chiar cateva seminte de floarea soarelui.
Toata aceasta perioada a fost perioada simturilor, caci ele, parca trezite ca prin farmec, au dat navala peste mine, m-au cucerit si fermecat in aceeasi masura. Am simtit parfumuri si gusturi noi, de parca pana acum nu mai cunoscusem dovlecelul, rosia si nebunaticul si dulcele pepene care m-a cucerit pentru totdeauna.
Si, inca ceva, am mai inavatat ceva, ceva cu care eram de acord de foarte mult timp: SIMPLITATEA alegerilor si combinatiilor trebuie sa ne calauzeasca viata, si din ea face parte si masa noastra cea de toate zilele. O felie de pepene copt nu va fi egalata niciodata de o prajitura raw, oricat de apetisanta mi se pare, caci mult mai apetisanta este acea felie de pepene rosu, dulce, zemos si parfumat.  O felie de dovlecel nu fi egalata niciodata de orice alta mancare raw , caci simplitatea lor ne duce catre Divinitate, divinitatea din noi.
Si, ca sa inchei, a fost un maraton numai daca numaram zilele, insa a fost frumos, fara eforturi deosebite si cu cel mai mare succes: acela de a te regasi, a te (re)descoperi, scormonind cu infrigurate pe rafturile vietii un sens, si acela este chiar insasi viata, plina, frumoasa, vibranta si plina de dragoste, caci asa va fi dupa un asemenea maraton si inconjurat de asemenea buni prieteni, asa cum sunteti voi.
Va multumesc la toti! " (Gratiela C.)

"Sunt extrem de recunoscătoare celor care au organizat acest eveniment : fără nicio exagerare, acest maraton m-a ajutat mult în a-mi cunoaşte şi mai bine organismul, pe care îl simt detoxifiat, ajungând să simplific şi mai mult alimentaţia, ca să nu mai spun că am slăbit 2,5 kg, ajungând la greutatea visată, pe care mă voi strădui s-o menţin! Cu siguranţă voi ţine în fiece vară acest maraton - şi sper s-o fac alături de ceilalţi participanţi, la care să se alăture cât mai mulţi oameni conştienţi de binefacerile unei diete sănătoase şi echilibrate. Mulţumesc încă o dată şi aştept evenimentele promise ! Doamne ajută! " (Ioana C.P)

"Ma simt foarte bineeeeee! 🙂 Nu am tinut 100% "doar cu fructe si sucuri " dar sunt multumita de faptul ca m-am straduit. Ce am remarcat- Bun: a scazut mult pofta de dulce, cu care am /aveam o problema.  A fost placut, usor si interesant ! Multumesc voua pentru initiativa, si tuturor celor care au scris aici si atfel m-au ajutat si inspirat. " (L.M)

"Si eu am devenit sensibila la mancarea gatita. Dar cel mai important lucru, am constatat ca aproape mi-au disparut vergeturile de pe picioare. Pentru mine e cel mai mare cadou pentru ca incepusera sa ma obsedeze. Sunt sigura ca pielea mea isi va reveni complet ! Alt tratament nu am facut, deci doar maratonul poate fi! (poate m-a ajutat si argila, cand ma dadeam pe genunchi pentru durere cu ce ramanea intindeam pe vergeturi)." (A. C.)

"Pepene galben...pepene galben...pepene galben...plus afine, mure , prune, mere...cam asta e meniul meu din ultimele zile...ma simt bine, aveam probleme cu digestia, acum se pare ca s-au rezolvat, pielea mea incepe sa aiba o culoare frumoasa, desi nu stau la soare, am mai multa energie...imi place modul acesta de a ma hrani si am sa-l continui si dupa terminarea maratonului, adaugand bineinteles semintele incoltite, nucile si uleiul de masline." (A.P)

"Salut! sunt prezenta, am consumat multe macerate la rece,apa cu lamaie, argila, sucuri de citrice, fructe,legume. Mi-a fost pofta de usturoi, am incercat intai crud, m-a iutit si am combinat cu banana:). Apoi am descoperit gustul castravetilor si am avut o zi plina numai de castraveti, mi-am facut si supite 🙂 din : morcov,castravete,frunze verzi, usturoi,ardei iute,lamaie si blenduite, am trisat cred cu alge nori pe care le-am adaugat in supita. Sunt plina de energie,cred ca am si dat ceva jos dar nici nu vreau sa ma cantaresc,importanta e starea de bine pe care o am. Vreau sa multumesc din toata inima organizatorilor pentru idee dar si pentru increderea transmisa. Sa fim sanatosi si fericiti cu totii." (C.R)

Anunțuri publicitare
Despre Celeste G. 256 de Articole
Celeste promovează un stil de viață sănătos nu numai pentru corp, dar si pentru minte și suflet. Este o fire curioasă, pătrunzătoare și clară, un health-food junkie cu o determinare puternică de a descoperi noi nivele de conștiență și de a explora necunoscutul. Dacă vă plac articolele, nu uitați să îi susțineți munca prin share și like.

2 Comentarii

Lasă un răspuns

Înainte de a comenta citește regulile de inserare comentarii.

1100 caractere disponibile

  1. Stiu ca e minunat sa faci asta; ca nutritionist (si terapeut) as avea si eu un (mic) comentariu; Elena, 10 zile e grozav sa testezi asa ceva sau o schimbare de dieta in general, chiar si 3 zile, dar nu prea e suficient, e si cam mica perioada pt o detoxifiere mai completa, mai buna. Asa ca eu as merge pe a recomanda cui vrea sa testeze asa ceva sau vegetarianism o perioada de 21 de zile, nu 10 zile, nu 14 sau 15. 21!

    • Buna Dan, desigur 10 zile este cam putin, de aceea am si zis 45 de zile :). Si eu as recomanda macar o luna, desi efecte mai bune sa vad dupa cateva luni bune. Toate cele bune !