Salată exotică de mango cu avocado

O reteta tropicala si speciala in timp de sarbatoare :). Ne-am intors dintr-o vacanta fructuoasa si in curand vom impartasi cu voi experienta noastra 🙂

Ingrediente :

Salata : Sos :
  • 1/2 avocado
  • 2/3 mango
  • 7-8 tomate
  • 2 ardei rosii dulci
  • 1-2 fire ceapa verde
  • 1/3 mango
  • 2 tomate
  • cateva cozi de ceapa verde (doar partea verde) sau chives
  • suc de la 1/2 sau 1/3  lamaie
  • coriandru uscat
  • 1 vf. de ardei iute cayenne sau alt ardei iute

Mod de preparare :

Toate ingredientele pentru salata se taie bucatele si se pun intr-un bol.

Ingredientele pentru sos, in afara de condimente, se mixeaza impreuna la blender. Se adauga suc de lamaie si coriandru dupa gust.

Salata va aduce in casa o aroma exotica, dulce si intensa. Gustand sunteti putin mai aproape de zonele tropicale si beneficiati de soarele absorbit de catre fructele exotice.

Timp de preparare : 15-20 min.

Nr de portii : 2

Anunțuri publicitare
Despre Celeste G. 256 de Articole
Celeste promovează un stil de viață sănătos nu numai pentru corp, dar si pentru minte și suflet. Este o fire curioasă, pătrunzătoare și clară, un health-food junkie cu o determinare puternică de a descoperi noi nivele de conștiență și de a explora necunoscutul. Dacă vă plac articolele, nu uitați să îi susțineți munca prin share și like.

5 Comentarii

Lasă un răspuns

Înainte de a comenta citește regulile de inserare comentarii.

1100 caractere disponibile

  1. o salata reusita si combinatie perfecta din toate punctele de vedere, a iesit super si o combinatie de culori vie si sanatoasa, tot ce trebuie facut este sa fie degustata si savurata cu placere impreuna cu prieteni sau in familie 🙂

  2. O salata delicoasa 🙂 foarte gustoasa si aspectuasa. Multumesc de reteta. V-am studiat blogul, si am cercetat toate retetele, pe multe din ele le-am salvat, urmeaza sa le incerc.Sunt bucuroasa sa gasesc atita informatie, ajuta foarte mult.Eu traiesc intr-o tara (Martinique) unde notiunea de raw vegan nu exista 🙁 din cauza asta singura mea sursa de inspiratie sunte-ti voi cei ce scrie-ti si impartasiti retete si multa informatie.Multumesc frumos ! ..si spor in toate.

    • Multumim Cerasela, ne bucura faptul ca ti-a placut reteta noastra. Asteptam alte pareri si la alte retete :). Internetul face locatia sa nu mai conteze :), ma bucur sa aflu de romani care traiesc in alte tari 🙂