Cremă de afine cu banane

Apetisant și afrodiziac

Grad Dificultate: Ușor
Timp Lucru: 
Nr. Porții: 2-3
Pregătire în avans : 
nici una.
Ustensile folosite : 
blender

Un desert foarte simplu și natural, care sigur va fi pe placul tuturor mai ales celor micuți.

După maratonul de fructe și sucuri, care a durat aproximativ 45 de zile, apreciez fructele mult mai mult iar gustul lor este inegalabil cu orice alta rețetă de prăjiturici raw. Pentru cei ce nu știu despre maraton, acesta a fost un eveniment online gratuit, susținut și inițiat de mine, în care am sugerat un program de 45 de zile cu o dietă cât mai naturală, doar fructe și verdețuri, nuci, combinații simple, sucuri sau chiar fără combinații. Dacă doriți să aflați mai multe informații citiți Maraton de fructe şi sucuri - 45 zile.

Atunci cănd consumi alimentele în starea lor naturală gustul lor devine mai intens și după ceva timp, îți place mai mult să faci combinații simple sau să le consumi ca atare. Este ca și cum se realizează o resetare și acele idei și dorințe, pofte pe care le aveai înainte de aceasă experiență, sunt eliminate sau diminuate considerabil. Compleșirea simțului gustativ se realizează la fel ca și pentru cel olfactiv, mai ales că sunt foarte legate de stabilirea senzației de gust. Dacă miroși un parfum intens sau prea multe parfumuri, la un moment dat nu mai simți și va trebui ori să încerci un parfum mai puternic ori să stai să te recuperezi. Așa se întâmplă și cu gustul nostru care este invadat de potențiatori de gust, prea mult zahăr și sare, elemente chimice precum substanțele numite E-uri și combinații prea puternice de alimente și condimente prelucrate.

Vă provoc să încercați și voi să vă resetați gustul și mirosul, cu o dietă naturală și cât mai simplă și să îmi spuneți experiența voastră. Probabil că vi se va părea greu și dificil, dar este ceva ce vă va oferi oportunitatea să vă gândiți altfel la corpul vostru și la hrană, astfel veți putea fi mai conștienți de semnalele subtile ale organismului vostru și veți elimina din poftele ce vă torturează mintea. După cel puțin 30 de zile, sau chiar mai puțin, veți putea observa diferența în liniștea și claritatea mentală pe care o veți dobândi.

Ați putea gândi că este o combinație mai ciudată, afinele cu cardamon, dar au un gust surprinzător de aromat și delicios. Prezentarea nu se lasă mai prejos, cu inovația de fructe în pahar de înghețată. Pe lângă acestea beneficiile de sănătate ale cardamomului includ protecția gastrointestinală, controlul colesterolului, prevenție a cancerului, ameliorarea problemelor cardiovasculare și îmbunătățirea circulației sângelui în organism. Este util pentru vindecarea bolilor dentare și infecțiilor tractului urinar, cum ar fi cistită, nefrită și gonoree. Cardamomul are proprietăți afrodiziace și este, de asemenea, utilizat ca un remediu pentru impotență, disfuncție erectilă și ejaculare prematură. Dragele mele doamne, poate vă veți gândi astfel să îi dați cardamonului o șansă în bucătăria voastră :).

Ingrediente

  • 2 banane
  • 200 g afine
  • cardamon

Mod de preparare

Se face un piure din afine, cu ajutorul unui blender sau storcător, și se adaugă cardamon măcinat, după gust. Banana se taie feliuțe și se așează într-un pahar înalt și larg, u pahar de înghețată, sau un bol transparent pentru desert. Piureul de afine se toarnă peste bucățile de banane și astfel avem un dulce bun și natural, de mare efect pe masă.

Proprietăți nutritive per 100 g

Vitaminele și mineralele sunt menționate în ordinea importanței lor din punct de vedere al satisfacerii dozei necesare zilnice.

SunIconCALORII

AppleIconCARBO

OilIconGRĂSIMI

LeafIconPROTEINE

WaterDropIconAPĂ

WheatIconFIBRE

74.5 Kcal.16.5 g0.3 g0.9 g79 g2.5 g
VITAMINEB6(17%DZR), C(12%DZR), K(10%DZR), B5, B2, B3, Folat, A, B1, E
MINERALEMn(18%DZR), Cu(8%DZR), Mg(5%DZR), K, P, Fe, Zn, Se, Ca

Proprietăți senzoriale

Roșul intens ne stimulează apetitul și ne trezește dorințele și instinctele la viață. Ideea de aventură ppoate fi savurată și într-un pahar de fructe cu diferite texturi și forme. Mirosul afinelor este pătrunzător și culoare lor albastru-violet sau roșu violet ne calmează și ne oferă prezență și focus.

ColorPaletteIcon
PALETA CULORI
TasteIcon
GUST și MIROS
galben deschis și roșu violetdulce acrișor și astringent



Anunțuri publicitare
Celeste k. Godwin
Despre Celeste 243 de Articole

Bună dragă cititorule, mă numesc Celeste și promovez un stil de viață sănătos pentru corp, minte și suflet. Sunt o fire foarte curioasă și pătrunzătoare, cu o determinare puternică de a descoperi misterele lumii și de a explora necunoscutul. Dacă îți plac articolele mele dă-le mai departe, și nu ezita să îmi lași un mesaj.

1 Comentariu

Lasă un răspuns

Înainte de a comenta citește regulile de inserare comentarii.

1100 caractere disponibile

  1. cred ca e gustoasa, eu sunt fan cardamon, imi place teribil aroma...
    Eu am facut aacum ceva vreme inghetata de afine care a iesit super.