Cum dieta vegană poate schimba viața unei femei

© retetecugust.com
Cuprinsul este închis, pentru a-l deschide apasă pe comutatorul alb din dreapta sus.

O cititoare a blogului, Madalina, m-a rugat să scriu părerea mea, despre problemele specifice femeilor și cum s-au schimbat prin modificarea alimentației. Îi mulțumesc mult pentru idee și am să încerc să îmi aduc aminte toate detaliile ce pot fi ajutătoare.

Înainte să îmi schimb modul de a mă hrăni, aveam o gramada de probleme, despre care mulți ar comenta că nu sunt de fapt probleme, ci obișnuință, normalitate. Întotdeauna am crezut că se poate mai bine, că nu este normal să ai acest corp minunat și să suferi în continuu, de aceea mi-am dat seama că ceva din ce fac trebuie să fie greșit.

Cele mai observabile neplăceri erau în calitatea parului, unghiilor, pielii, oaselor și a țesuturilor în general. Parul imi cadea in continuu, de ani de zile și nici după analize și consultații medicale nu s-a ajuns la o soluție. Nivelurile de vitamine și minerale din sânge erau perfecte și suplimentele cu  minerale și vitamine nu ajutau la absolut nimic.  Acneea pe care o aveam de pe la 12 ani, nu s-a rezolvat după 18 ani, așa cum mi-au tot promis diferite persoane și doctori, ba mai mult s-a agravat. Perioadele de menstuație erau destul de neplăcute, sâni foarte sensibili, durerosi și umflati, digestie grea, dureri de tot felul timp de 6-7 zile. Dar cum am fost indusă în eroare și învățată ca femeia trebuie să sufere, am suportat în liniște. Eram mereu obosită, cu ochii încercănați și încercuiți cu negru, tot ce doream sa fac în fiecare zi era să dorm în continuu. Când aveam timp dormeam și 16-18 ore, dar nici atunci nu mă simțeam plină cu energie.  Deși eram de greutate ok, aveam burtică și mereu eram balonată. Eram foarte constipată, nu reușeam să merg la toaletă să evacuez intestinele, decât o dată la 3 zile, și așa credeam eu că este normal. Acum îmi dau seama că nu ai de unde să știi până când nu cauți singur, până nu ieși din groapă nu reușești să vezi cât de jos ai căzut.

Am început schimbarea în alimentație în anii 2009-2010. După ce am renunțat la carne de porc, pui, vaca s-a vazut o modificare destul de mare în calitatea pielii, părului, și în ușurința digestiei. Deși mai aveam neplăceri, parcă nu mai era chiar așa. Acest lucru mi-a dat încredere să continui și o mare curiozitate să aflu mai multe despre corpul uman.

Dintr-o sincronizare extraordinară a trebuit să scot din dieta mea lactatele, timp de 2 luni. Eram foarte atașată de lactate, dar pentru că aveam un motiv important, am reușit să fac asta. Atunci am vazut o diferență foarte mare, mai ales în calitatea tenului. Acneea începuse să se retragă, culoarea de sub ochi s-a deshis și culoarea generală a tenului s-a schimbat.

Probleme de piele/păr/ochi

Îmi acopeream fața cu fonduri de ten, care mai de care mai dense, astfel încât să ascundă dezastrul. Îmi dau seama acum, în acest moment, de ce s-au inventat aceste lucruri - fondul de ten și  fardurile - pentru că multe femei nu mai au frumusețe naturală, pielea și corpul au ajuns într-o stare deplorabilă încât îți este rușine cu ele și trebuie să le ascunzi. Este foarte trist unde s-a ajuns, corpul uman este de o frumusețe incredibilă atunci când este utlizat corect, înțeles și iubit.

Fardurile, fondurile de ten și cremele le-am înlocuit cu produse naturale și uleiuri/unturi organice. Am învățat să îmi fac singură, exfoliante și măști de curățare cu argilă. Un exfoliant de piele foarte usor este urmatorul : zahar brun, samburi de caise fărâmițați, ulei de ricin, ulei de argan. Este exfoliant dar și hidratant, nu aveți nevoie de cremă după ce îl folosiți, doar o clătire ușoara cu apă. Masca cu argilă se face foarte simplu, amestecați argila cu puțină apă și un pic de ulei esential, un ulei esential în funcție de tipul vostru de piele. Masca se ține pe piele până se usucă complet, apoi se spală cu apă calduță. Un alt produs care face minuni pentru ten este zeolitul, masca exfoliantă cu zeolit. Argila și zeolitul le puteți cumpăra de la magazinele naturiste sau de la magazinele online. Este recomandat să se faca de 2 ori pe săptămână o exfoliere a tenului, dacă nu este prea sensibil. Argila și zeolitul absorb excesul de sebum și toxinele din piele, eliberând porii, lăsând fața curată și luminoasă. Puteți să le combinați pe cele 2 și să faceți o mască 50%-50% cu argila și zeolit, astfel îmbinați proprietatile celor 2 substanțe.

Crema de fața, am înlocuit-o cu un amestec de uleiuri precum argan, migdale dulci, ricin, jojoba, rosa mosqueta, vitamina E sau cu untul de shea sau uleiul de cocos.  Când am început să folosesc aceste uleiuri și unturi, nu  s-a vazut o amelioare imediată, au mai fost câteva săptămâni când îmi simțeam fața grasă sau încărcată. Dar dupa acele 2 saptamani îmbunătățirile au început să apară. Pielea re-devine moale și fină, curată cum nu a mai fost de cand erai copil. Și aproape că nu mai aveam deloc acnee.

În tipul detoxifierii, stare intermediară de curățare, pot aparea tot felul de lucruri pe piele precum eczeme, acnee, pete etc. Nu folosiți medicamente sau soluții, creme chimice, pentru că acestea nu rezolva problema, doar o ascund pentru o vreme. Corpul începe să dea afara cât mai multe toxine și pot aparea ceva neplaceri ca acestea. Pielea elimină în fiecare zi o cantitate de deșeuri egală cu cantitatea eliminată de rinichi, ficat și intestine. De aceea aveți răbdare și curățati pielea cu metode naturale. Folosiți sauna facială sau sauna cu aburi/uscată/infrarosu pentru tot corpul. Când organele se curăță, pielea se va curăța și ea. Fumusețea pielii vine din interiorul organismului.

Despre menstruatie și PMS

Să vorbim un pic mai mult despre menstruație, este ceva specific doar femeilor și despre care este foarte important de știut că nu este o pedeapsă. Am fost îndoctrinată de mică să cred că femeia trebuie să sufere prin menstruație în fiecare lună, trebuie să sufere când naște, trebuie să fie docilă etc. Perioada de menstruație nu trebuie sa fie dureroasă, dacă este atunci exista o problema în corp - nu este normal sau natural.

Corpul feminin nu este o pedeapsă, doar că noi l-am facut așa din necunostință de cauză, din lipsă de informare. Odată cu schimbarea în alimentație, mai ales acum când mănânc 100% organic vegan, diferența este extrem de mare. În fiecare săptămână dinainte de menstruație aveam dureri și tot felul de iritații emoționale, sânii extrem de dureroși. Acum toate au disparut, ca prin farmec. Nu mai există perioada care se spune pre-menstruală, pentru ca nu mai am nici un simptom, nici o durere, nici o iritație, și știu intuitiv când începe menstruația. E chiar foarte interesant să faci o schimbare de genul acesta. Fluxul menstrual s-a schimbat foarte mult, aș putea sa spun ca fluxul s-a micsorat de cel puțin 5 ori sau chiar mai mult. Dacă era natural să pierzi atâta sânge atunci nu ar fi trebuit să fie influențat așa mult de alimentație. Dacă ar fi normal să suferi, să ai dureri, iarăși nu ar fi trebuit să fie influențate de alimentație. Este evident, din punctul meu de vedere, că această stare nu este naturală pentru corpul femeilor, așa cum este orice hemoragie în orice loc al corpului. Eliminarea unui ovul se poate face simplu, fără multă durere și fără pierderea unei cantități mare de sânge.

În perioada de la începutul schimbării de alimentație, când am crescut aportul de hrană crudă, în săptămâna dinainte de menstruație mă apuca o poftă nebună de curmale. Consumam o punga de 200-300 g într-o săptămână. Ulterior am căutat să aflu mai multe despre curmale, și am înțeles că arată precum un uter, au consistența unui țesut, și ajută la întărirea pereților uterului. Foarte interesant cum hrana simplă, te apropie mai mult de instinctele naturale și te ajută sa mănânci ce ai nevoie, atunci când ai nevoie.

Anticoncepționalele - pilula minune

Și eu am folosit anticoncepționale, timp de câteva luni, dar acum îmi dau seama că am fost norocoasă, pentru  că ceva m-a facut să nu mai iau și să mă opresc. Anticonceptionalele sunt anti, așa cum spun și ele. Adăugând hormoni externi într-un corp deja dezechilibrat hormonal, se dezechilibrează și mai mult. De ce ? Orice hormon adaugat în organism, din surse externe, alterează procesul de producție natural al acelui hormon. Deși există cazuri în carea sunt necesare și benefice, acestea sunt specifice unor probleme de sănătate.

Deseori femeile care utilizează mulți ani pilula minune, au mari probleme să conceapă un copil dupa ce nu o mai iau, pentru că dezechilibrul hormonal este și mai mare acum, organismului îi este mai greu să revină la producția normală de hormoni. În afară de aceste lucruri, este foarte greu să se știe care este aportul ideal de hormoni pentru fiecare corp, de aceea și efectele adverse pe care le au și care pot fi foarte serioase. Când le-am folosit am experimentat multe stări de rău, aveam stări de greață, dureri de cap, dureri la nivelul uterului și ovarelor, erupții cutanate. Un aport de hormoni nu dereglează doar acel organ care produce hormonul, ci le influențează pe toate care trebuie să folosească acel hormon, dereglează toate procesele și reacțiile în care participă. Dacă organismul dumneavoastră este deja dezechilibrat hormonal, trebuie căutată cauza, nu îngropate efectele. De multe ori o schimbare de alimentație aduce o normalizare a funcționării glandelor endocrine prin eliminarea elementelor toxice și stimulante. De multe ori este chiar atât de simplu, nu-i de joacă cu glandele endocrine, ele coordonează întreg corpul.

Probleme de digestie

Aceste tipuri de probleme sunt clar de la hrana pe care o consumam, și de acolo se și rezolvă. Să ai scaun o dată la 3 zile, nu este normal, ci poate fi chiar periculos. Un om cu un corp curat ar trebui să elimine hrana care a consumat-o la o masă, imediat după cateva ore, în funcție de tipul de hrană. În maxim 24-26 ore, ceea ce ai mâncat trebuie să fie eliminat, altfel există riscul de putrefacție și fermentare excesivă. În funcție de mâncarea ingerată și de starea în care se afla tractul tău intestinal, aceasta poate fermenta și putrezi mai rapid de atât.

Constipația este prezentă mereu atunci când nu ai scaun cel puțin o dată pe zi, sau atunci când mâncarea ingerata acum, nu este eliminată în maxim 24-26 de ore. Când am citit prima dată aceste lucruri m-am cam speriat, pentru că eu aveam o altă definiție pentru constipație. Dar are sens, pentru că nu este normal să stai cu deșeurile înauntrul tău. Hrana trebuie să treacă prin tine, nu să stagneze. Cea mai mare diferență în acest aspect se vede când începi să adaugi la masa ta cât mai multe fructe și vegetale crude și alimente integrale bogate în fibre. Atunci încep lucrurile să se miste, ajungi să elimini cel puțin o dată pe zi, să ai abdomenul plat și să te simți usor.

Cele mai bune alimente care ajută la curățarea intestinelor sunt fructele și vegetalele crude, pe lângă cerealele integrale bogate în fibre. Prin fibra lor moale dar rezistentă, acestea spală și hidratează în același timp. Multe din fructe conțin > 70% apa, exact ca și corpul uman. Au proporția corectă de apă, fribră și nutrienți potriviți pentru organismul nostru. Prin curățarea intestinelor, rinichilor și ficatului se ameliorează și dispar problemele de piele, cearcanele, ochii umflați, respirația și transpirația urât mirositoare, oboseala, absorția proastă a alimentelor.

Exista diferite metode de curățare a intestinelor : cura cu argilă, cura cu sucuri de fructe și legume,dieta bazată strict pe fructe cu aport mare de apă, cura cu tărâțe de psyllium și semințe de in, terapia cu apă a colonului sau curățarea organelor cu ajutorul ierburilor medicinale. Din experiența mea, cura cu sucuri și ierburile medicinale corelată cu terapia cu apa a colonului este una din cele mai bune metode pentru a face o curățare intensivă și a ne recupera funcțiile tractului intestinal. Pentru a absorbi nutrientii din hrană în mod corect, este nevoie să facem o cură de detoxifiere a intestinelor și organelor principale. Degeaba consumăm hrană de calitate dacă nu o putem absorbi corect.

Sfaturi pre-sarcină

 

Dacă aveți rinichii slabi, funcția tiroidiană sau suprarenală slabită, sau orice alta funcție slabită în corp, este posibil să transmiteți
aceste lucruri și copiilor vostri. Când dorești sa ajuți la crearea unui nou corp, în primul rând corpul tău trebuie să fie de o anume calitate, altfel există riscul de a transmite toate slăbiciunile tale noului organism creat. Nu numai că vei perpetua slăbiciunile, dar un corp toxic nu te va ajuta să susții sarcina, și îti poate face multe probleme.

Destul de multe femei au probleme cu lăsarea pielii, vene varicoase, vergeturi, lăsarea și umflarea excesiva a sanilor. Aceste probleme pot avea o legatură cu utilizarea calciului din corpul lor, pe lângă influențele datorate hormonilor. Atunci când nu se absoarbe corect calciul, toate țesuturile au de suferit. În timpul sarcinii, din corpul femeii se utilizează mult calciu, iar dacă femeia are probleme cu absorbția și utilizarea acestuia, necesarul de calciu crește foarte mult și trebuie adresat prin dietă sau suplimentare.

Glandele care coordonează absorbția și utilizarea calciului sunt glandele tiroidă și paratiroidă. Înainte de a avea o sarcină, un test de funcționare al acestor glande, precum și al celorlalte glande din corp este de ajutor. Uleiurile naturale și unturile pot ajuta mult la menținerea calității pielii în timpul sarcinii, uleiul de cocos, aloe vera, avocado, trandafir și cel de migdale dulci de exemplu.

Dieta femeilor din ziua de astăzi este foarte saracă în nutrienți, iar organismele au multe slăbiciuni ale organelor și glandelor. Dacă nutrienții necesari formării noului organism nu se găsesc în hrana ingerată, atunci corpul mamei va fi săracit din ce în ce mai mult de ele. Este foarte important să aveți o dietă bogată în nutrienți care pot fi absorbiți de corpul dumneavoastră, și mai ales să faceți și o cură de curățare a intestinelor și organelor, înainte de sarcină, astfel încât să fiți capabile să absorbiți și utilizați nutrienții corect. În timpul sarcinii, o cură de detox nu este recomandată pentru că va solicita organismul mamei și al fatului, iar organismul fătului poate să fie slab și există riscul să nu reziste la acest șoc.

Multe femei au greață și vărsături, mai ales dimineața după ce se trezesc. În timpul nopții corpul și organele au un ciclu de curățare, acest lucru se întâmplă în orice corp, în fiecare noapte. Dar în timpul unei sarcini, și mai ales la începutul ei, corpul poate să declanșeze o curățare mai intensă pentru a crea un mediu propice sosirii noului suflet. Aceste grețuri și vărsaturi, poftele șo sensibilitatea la miros și gust pot ajuta femeia să aleaga o anumită hrană în sarcină, astfel încât să ajute la menținerea și creșterea fătului.

Eu cred că sarcina și nașterea ar trebui să fie momente frumoase, intime și plăcute în viața unei femei. Sunt sigură că este ceva în neregulă cu durerile extreme implicate și cu metodele curent folosite în perioada de sarcină, în timpul nașterii și după aceasta. Ceva nu înțelegem noi aici, și am găsit informații cum în alte tipuri de societăți mai vechi, nașterile nu erau dureroase iar în ultima vreme se fac diferite studii și descoperiri ce indică faptul că nașterea poate fi un moment de extaz nu de durere. Dacă țesuturile uterului și mușchii acestuia ar fi într-o stare foarte bună, glandele endocrine ar funcționa corect, comunicarea mamei cu copilul ar fi excelentă, atitudinea mamei ar fi constructivă și fără frică, dacă femeile ar naște într-un mediu cald, intim și primitor cu oameni apropriați și iubitori sau chiar singure... poate că această experiență ar fi cu totul altceva. Copilul aflat în pântece, este o nouă ființă care simte, aude, percepe lumea exterioara, de aceea o comunicare strânsă poate ajuta și copilul să se adapteze la viața pe pamant dar și pe mamă în timpul nașterii.

Eliberarea feminității

Acest ciclu de dezvoltare umana a pus femeia mereu în umbră, mereu ascunsă, torturată și respinsă, negată în cele mai urâte și groaznice moduri. Feminitatea are legatură strânsă cu planeta Pământ, iar partea feminina a oricarui om este o reprezentare în oglindă a planetei. Așa cum femeia, femininul, a fost batjocorit, utilizat și folosit în moduri de neconceput, și Planeta Pamant a fost tratată în același mod : batjocorită, poluată, uitată, subjugată și dominată în iluzia puterii umane.

Toate acestea au și un sfarșit, și se simte deja schimbarea și revitalizarea forței feminine. A venit vremea ca partea feminină să iasa din umbra, să nu mai fie subjugataă și ținută în frâu, să își re-dobandească puterea interioară și forța de exprimare. Toate femeile au în amintirea lor inconștientă, durerea timpului trecut, toate traumele și încercările prin care a trecut energia feminină. Omul a declarat femeia lipsită de suflet și astfel s-a rupt de întreg, de divin. Lucrurile au fost duse la extrem, și încă nu s-au rezolvat. Femeia este încă vazută inferioară, și mai grav este că noi, femeile, ne considerăm inferioare, chiar dacă este în mod inconstient, pentru ca așa am fost învățate.

În dorința de a deveni egale, femeile au început să se comporte precum bărbații, și partea lor masculina să se dezvolte mult. Nu cred ca asta înseamnă egalitate, nu este necesar ca femeia să se comporte ca un bărbat. Egalitate înseamnă libertate deplină de exprimare în diversitatea experienței fiecăruia și schimbarea percepției de inegalitate dintre sexe. Toata inegalitatea este în mintea umana, nicăieri altundeva, și acolo trebuie schimbată. Încă și acum femeilor le este interzis să participe la slujba religioasă împreună cu bărbații, sau să intre în anumite camere, pentru că ele sunt mai puțin decât ei ? Mai mult, ele trebuie să își acopere părul, gloria care le încununează, ca să nu ispitească inima vreunui bărbat cinstit.

Vedeți, așadar, cum se clatină balanța. Femeile au devenit ornamente de placere ale bărbaților, au fost mânate în haremuri, ca niste vite și vândute la piață. Toate aceste simțuri te patrund, atunci când privesti o femeie goală, vopsita cu ceea ce se numeste kohl și henna și vazând cum e dată celui care oferă cel mai mult. Asta s-a întamplat tot timpul, iar femeia nu era iubită dacă era învățată. Îi era interzis să aiba cunoștințe despre stele, matematică, fizică, să fie ceea ce se numeste filozof, să predea, să citeasca hieroglifele, să fie scrib. Îi era permis doar să învețe să fie o hetaera, o prostituată, antrenată în arta amorului. Știți voi că, atunci când trebuie să te antrenezi ca să faci asta, pasiunea din suflet moare? Nu mai e acolo. Rețineti că fiecare dintre aceste emoții este înregistrată în suflet.

Relația pe care o ai cu hrana pe care o mănânci, are legatură cu relația pe care o ai cu Planeta pe care trăiești. Dacă nu vei respecta hrana, nu vei respecta nici planeta și invers. Odată ce începi să înveți mai multe despre plante comunicarea cu partea ta feminina se îmbunătățește, la fel și comunicarea cu planeta, plantele și animalele. Începi să reintegrezi partea ta feminină în ființa ta și să redevii mai mult de cât erai înainte, să te unești mai mult cu tine însuți, să te redescoperi într-un alt mod. Intuiția începe să funcționeze mai bine, claritatea minții de-asemenea, inteligența înnascută a corpului, a subconștientului devine clară și mai bine auzită.

Nu numai femeile au suferit în acest ciclu de evoluție umană, și bărbații au suferit de-asemenea. Și ei au fost puși în situația să înrobeasca, să își ascundă sentimentele și să își îngroape partea feminina foarte adânc. Nu cred că trebuie să dăm vina pe nimeni, ci doar să ne trezim la realitate și să re-devenim noi înșine. Căutați să înțelegeti faptul că și planeta este o ființă cu suflet, la fel ca și femeile de altfel, iar relația cu Ea este foarte importantă. Cultivați și eliberați partea feminină din voi, echilibrați contrariile și găsiți calea de mijloc : echilibrul.

Surse foto : internet, nu am găsit vreun autor sau ceva care să le identifice clar.



Anunțuri publicitare
Celeste k. Godwin
Despre Celeste 243 de Articole

Bună dragă cititorule, mă numesc Celeste și promovez un stil de viață sănătos pentru corp, minte și suflet. Sunt o fire foarte curioasă și pătrunzătoare, cu o determinare puternică de a descoperi misterele lumii și de a explora necunoscutul. Dacă îți plac articolele mele dă-le mai departe, și nu ezita să îmi lași un mesaj.

15 Comentarii

Lasă un răspuns

Înainte de a comenta citește regulile de inserare comentarii.

1100 caractere disponibile

  1. :) :) :)WWWOOOOOWWWWW !BUNA ZIUA TUTUROR!Acum o saptamana v-am descoperit si nu ma mai satur de citit la articole si retete sunte-ti MINUNATI...va MULTUMESC ca existati si MULTUMESC pt tot ceea ce face-ti pt noi toti. :) :) :) VA PUP!

  2. Felicitari pt articol si blog ...........informatii ..........veritabile.................si eu ma simy bine fara carne .............nu stiu ce sa fac cu lactatele ............:(:(

  3. ma alaturi si eu grupului si te felicit din toata inima pentru articol si in acelasi timp profit sa te intreb care ar fi cele mai importante analize pe care ar trebui sa le facem dupa o perioada de raw vegan?

    iti multumesc anticipat pentru raspuns si o sa te urmaresc in continuare(chiar imi place blogul tau)
    cu drag ioana

    • Buna Ioana, este foarte greu sa spun exact ce analize, pentru ca mai toate analizele din ziua de astazi au un semn de intrebare si nu iti arata toata povestea. Dar ai putea sa faci o analiza a picaturii de sange, este destul de descriptiva si iti spune in ce stare este sangele tau si daca ai carente sau probleme. De asemenea daca inca esti la inceput, chiar si dupa 2 ani de raw, depinde cum te hranesti, poti fi inca intr-o stare lenta de detoxifiere si atunci sangele tau poate arata mai ingrosat. Conteaza foarte mult cum te simti tu, si cel mai important este sa iti dezvolti abilitatea de a-ti simti corpul si de a intelege ce se intampla cu el. O alta analiza ar fi nivelul de B 12, si analizele care arata cum functioneaza pancreasul si ficatul. Dar nu trebuie sa iei medicamente, enzime, si alte chestii... pentru ca aproape toate problemele se pot rezolva cu plante medicinale sau alte remedii naturale. Majoritatea cazurilor de carente sunt din cauza problemelor de absorbtie si utilizare a substantelor din organismul respectiv. Cu drag, Ela

  4. Draga Elena si Catalin,

    Va urmaresc cu mare placere blogul care ma desfata cu multe retete minunate si articole interesante.
    Deci, va astept cu placere la mine pe blog sa va luati premiul pe care cu mult drag vi-l inmanez.

    cu drag,

  5. frumos si bine scris, de bun simt, si mai ales f lung.
    asa ca am fost nevoita sa-l listez ca sa ma pot delecta.
    o sa-l pun pe facebook, si pe mail.

    • Multumesc Adriana, Ma gandeam sa fac 2 parti dar pana la urma l-am lasat asa ca se leaga intre ele :).

  6. Fain articolul! Si eu am observat aceste schimbări. Si nici nu e asa de greu, eu de exemplu doar nu mananc de jum. de an carne, produse rafinate, prajeli etc., in rest mananc de toate si s-au schimbat deja foarte multe. Iar atunci cînd manînc ceva aiurea, se vede imediat pe fata, apar cosuri, pete. Practic, trebuie doar sa ne folosim de intuitie si bunul simt, cum bine ai zis, sa reflectam un pic la lucrurile astea, sa schimbam atitudinea fata de noi, fata de natura...