Băuturi

Coco-banana smoothie

Bauturica aceasta pe mine m-a dat pe spate atunci cand am gustat-0. E absolut delicioasa. A fost ideea Elenei sa le amestece pe toate impreuna si sa faca ceva minunat. Ingrediente : 250ml. lapte cocos cumparat sau facut din nuca de cocos 2 banane 1 lingurita lucuma 1 lingurita guarana 1 lingurita vanilie 1 lingurita [...]
Băuturi

Smoothie cu zmeură

Ingrediente : 2 banane 200 gr. zmeura 5-6 curmale uscate 1 lingura maca 300-400ml. apa Mod de preparare : Se pun toate ingredientele in blender si se mixeaza. Timp de preparare : 5-10min. Nr. portii: 2-3
Băuturi

Smoothie de struguri

Ingrediente: 2 ciorchini de struguri negri 1 banana 1 para 1/2 mango Mod Preparare: Se pun ingredientele in blender si se mixeaza. Se obtin 700ml. de un smoothie delicios.
Băuturi

Lapte de migdale cu căpşuni

Ingrediente : 1 cana  migdale (am folosit o cana de 300ml ) 600 ml apa capsuni congelate sau proaspete (eu am pus 25 bucati) un praf de scortisoara 2 linguri miere salcam Mod preparare: Se adauga migdalele si apa intr-un blender. Se mixeaza pana se maruntesc de tot. Se stoarce laptele de migdale in alt [...]
Smoothie Banane si stafide
Băuturi

Smoothie de banane cu stafide

Ingrediente: 2 banane taiate felii 200ml lapte de soia (sau lapte de soia si orez) sau lapte de migdale un pumn de stafide 10-15 boabe goji Mod de preparare: Se pun toate in blender si se mixeaza pana cand se maruntesc. Se mai poate adauga menta sau scortisoara. Se bea pe nerasuflate :). Cantitatile ajung [...]