programare mentala ego
Hrană pentru spirit

Exercițiu pentru conștientizarea misiunii sufletului și a iadului propriu

Acesta este un exercițiu de imaginație, care vă ajută să deveniți mai conștienți de ceea ce sufletul vostru își dorește și de ceea ce faceți voi în ziua de zi cu zi. Astfel puteți să vă dați seama de importanța misiunii date de sufletul vostru și de ghidarea sa din fiecare moment. [...]
Meditație în natură
Hrană pentru spirit

Descoperă scopul meditației și proprietățile sale de vindecare demonstrate de studii

Tehnicile de meditație te ajută să devii stăpân pe tine, să poți elimina gălăgia mentală și să îți direcționezi energia către ce dorești să faci, să devii prezent aici și acum. Voința se oțelește și încrederea devine o stare în sine, ce nu se poate descrie în cuvinte. Toate acestea se obțin prin practică zilnică [...]
Mindfulness
Hrană pentru spirit

Redobândește bucuria vieții și vindecă depresia prin mindfulness

Ai observat, în această dimineață, dacă te-ai simțit bine odihnit sau ai observat apariția frunzelor multicolore de toamnă ale copacilor, de-a lungul drumului către lucru ? Prin cultivarea prezenței, suntem eliberați de griji și readuși aici și acum, unde totul doar este ... și există o mare pace în asta. [...]
Mantra
Hrană pentru spirit

Reprogramează mintea și cultivă curajul prin puterea cuvântului !

Mantra sau "mantram" (cuvânt străvechi), sunt cunoscute în Occident de secole și nu este nimic secret sau ocult despre ele. Mantra este o tehnică de meditație simplă și accesibilă tuturor. Practica repetării mantrei a devenit din ce în ce mai apreciată datorită simplității ei și efectelor de calmare a minții și inimii. [...]
Suflet si Ego
Hrană pentru spirit

Cum să distingem diferența între vocea ego și vocea suflet

Ați vorbit vreodată, cu adevărat, cu sufletul vostru ? Ați ascultat vreodată acea voce șoptită din spatele gălăgiei constante din interiorul capului vostru ? Sufletul nu este ceva abstract sau cineva separat de voi, ci face parte din voi înșivă. Cum deosebiți vocea sufletului din miliardele de gânduri pe care le aveți în fiecare secunda ? [...]
Contemplare funcționare corp
Hrană pentru spirit

Exercițiu de vizualizare și conștientizare a funcționării corpului nostru

Mulți dintre noi spun că "dacă nu ma simt rău după ce mănânc, asta înseamnă că îmi face bine". În primul rând asta depinde ce înseamnă bine pentru fiecare dintre noi. În aceste vremuri ne-am obișnuit să numim bine sau foarte bine o stare destul de joasă din punct de vedere fizic și psihic. Adică, [...]
conexiune om planeta univers
Hrană pentru spirit

Legătura sacră OM - Plante - Planeta Pământ - Univers

De când eram un copil de câțiva anișori și descopeream lumea în care m-am născut, stăteam și mă uitam absolut uimită la cum tratează oamenii natura înconjurătoare, plantele și animalele din preajma lor. Rămâneam pur și simplu blocată la anumite gesturi și sentimente pe care le percepeam în jurul meu. Cu ochii mari și inocenți [...]