Mindfulness
Hrană pentru spirit

Redobândește bucuria vieții și vindecă depresia prin mindfulness

Ai observat, în această dimineață, dacă te-ai simțit bine odihnit sau ai observat apariția frunzelor multicolore de toamnă ale copacilor, de-a lungul drumului către lucru ? Prin cultivarea prezenței, suntem eliberați de griji și readuși aici și acum, unde totul doar este ... și există o mare pace în asta. [...]