Băuturi

Coco-banana smoothie

Bauturica aceasta pe mine m-a dat pe spate atunci cand am gustat-0. E absolut delicioasa. A fost ideea Elenei sa le amestece pe toate impreuna si sa faca ceva minunat. Ingrediente : 250ml. lapte cocos cumparat sau facut din nuca de cocos 2 banane 1 lingurita lucuma 1 lingurita guarana 1 lingurita vanilie 1 lingurita [...]
Ciorbe şi Supe

Gazpacho cu mentă

Una din supele foarte ușor de făcut și care, pe timp de vară, ne aduce un gust răcoritor și ne hidratează prin conținutul ei natural de apă, este supa tip gazpacho. Vreau să vă spun câte ceva despre originile acestei supe, îndrăgite acum pe mai multe continente. Gazpacho este o supă fabricată din legume crude și servită rece [...]
Băuturi

Smoothie cu zmeură

Ingrediente : 2 banane 200 gr. zmeura 5-6 curmale uscate 1 lingura maca 300-400ml. apa Mod de preparare : Se pun toate ingredientele in blender si se mixeaza. Timp de preparare : 5-10min. Nr. portii: 2-3
Băuturi

Smoothie de struguri

Ingrediente: 2 ciorchini de struguri negri 1 banana 1 para 1/2 mango Mod Preparare: Se pun ingredientele in blender si se mixeaza. Se obtin 700ml. de un smoothie delicios.
Băuturi

Lapte de migdale cu căpşuni

Ingrediente : 1 cana  migdale (am folosit o cana de 300ml ) 600 ml apa capsuni congelate sau proaspete (eu am pus 25 bucati) un praf de scortisoara 2 linguri miere salcam Mod preparare: Se adauga migdalele si apa intr-un blender. Se mixeaza pana se maruntesc de tot. Se stoarce laptele de migdale in alt [...]
Smoothie Banane si stafide
Băuturi

Smoothie de banane cu stafide

Ingrediente: 2 banane taiate felii 200ml lapte de soia (sau lapte de soia si orez) sau lapte de migdale un pumn de stafide 10-15 boabe goji Mod de preparare: Se pun toate in blender si se mixeaza pana cand se maruntesc. Se mai poate adauga menta sau scortisoara. Se bea pe nerasuflate :). Cantitatile ajung [...]